martes, 21 de enero de 2014

De semana en semana.

Paso por aquí para contaros mis pequeños avances, esta noche o mañana daré una vuelta por todos vuestros blogs para ver que tal vais.

Os comento que me pesé el viernes, en condiciones sin ropa y recién levantada que es como una se siente bien ;P y estaba en 87,100 así que he perdido 1,100kg parece que se va notando pese a los excesos del finde del bautizo. Entre el trabajo, los estudios, el esguince y un  mal fin de semana como ha sido este pasado, procuro comer correctamente, no excederme, mantener las horas y beber agua pero nada de ejercicio, en cuanto todo se calme comenzaré con mis paseos.

Os cuento que estoy sumida en el libro "LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO" de Haley Pomroy, y la verdad es que me está gustando, cuando lo termine y comience la dieta os cuento como va, es una dieta combinada de distintos ejercicios. Va en tres fases, la primera fase de dos días, la segunda fase de otros dos y la tercera de tres. Cada fase incluye una serie de alimentos y ejercicios físicos. Dura 28 días y tiene un mantenimiento o puedes hacerla durante el tiempo que creas necesario siempre después de esos 28 días, el primer mes es necesario mantenerla incluso cuando has perdido el peso deseado en un par de semanas.

No soy muy amiga de las dietas y no creo en las dietas milagro, pero si que tengo alguna amiga que al realizarla perdió 9kg en un mes y no tenía un excesivo sobre peso. La dieta te limita a comer bien, sano y hacer deporte. Además desde un primer momento te dice que se lo comuniques a tu médico y te hagas análisis continuos.

A ver que tal me va y si me convence cuando acabe el libro, voy por la mitad.

Esta semana no pasaré mucho por el blog, haré un esfuerzo y pasaré por vuestros blogs a muy tardar mañana (que no es tanto por que me encanta seguiros y esto se me hace más ameno) e intentaré subir algo más el viernes como muy tarde, a ver si me da tiempo a terminar el libro -y todo lo que tengo que hacer pffff- para tomarme el fin de semana de relax.

Mi fin de semana pasado fue horrible, perdí a mi perrito, un pequeño labrador de cuatro años, y estoy bastante desmoralizada, estamos a martes y se me está haciendo la semana interminable.

¿Alguna sigue la dieta por puntos, En tu linea? Lo he visto en varias partes, además alguien me comentó en el post anterior (ahora miraré quien, ya os digo que estoy muy perdida) y me ha llamado la atención, si alguna la sigue que me cuente!

Espero que todas sigáis divinas y sigo con la recopilación de libros y aplicaciones para móvil sobre vida sana, dietas, controles de peso, ejercicios para bajar de peso y ese gran etcéteraaaaaaaa que todas conocéis así que os invito a aportar.



6 comentarios:

  1. Siento mucho lo de tu perrito, espero que lo encontréis. Enhorabuena por el kilo y pico perdido.
    Un beso.

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  2. Vaya... espero que encuentres a tu perro.
    Felicidades por esa bajada de peso, no creo que te haga falta hacer dietas raras.. no se. No veo muy sano perder de golpe 9 kilos en una semana, piensa que ese tipo de perdidas se reponen en seguida y con kilos de regalo.. en cualquier dieta que tenga un tiempo limitado, la posterior subida de peso es inevitable mejor cambiar los habitos y llegar a consolidar una forma de alimentación sana que podamos mantener siempre.
    Un beso guapa!

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    1. los 9 kg los perdió en un mes, y de esto hace ya tres meses y aún no a recuperado nada. Estoy contigo en lo de cambiar los habitos y llegar a consolidar una forma de alimentación sana que podamos mantener, pero la verdad es que la dieta incluye todos los tipos alimenticios, te obliga a hacer 5 comidas diarias y deporte pero en cada fase un deporte distinto y cada día un tipo de comida distinta. Aun así comentaré con mi dietista y mi médico antes de comenzar nada =)
      Gracias por pasar, un beso enorme preciosa.

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  3. Siento mucho lo de tu perrito. Ojala hay suerte y aparezaca pronto.
    Y por otra parte, muchas felicidades por el 1,100 kg que perdiste (es muy buen resultado). Yo creo que si has perdido tanto, es que ya estas haciendo una dieta que funciona, así que, para que cambiarla?, No?. Aunque voy a buscar informacion obre ella, por curiosear un poco.
    Un beso, y mucho ánimo

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  4. Ais...muchos ánimos con el perrito...a ver si hay suerte, de verdad.
    Yo no soy de libros ni dietas de puntos, hago lo de toda la vida...pero bueno el Jorge Javier (tomatito) hace esa dieta y dice que leva bien..nose..jajaja
    Fuerza para la semana, que ya queda poquito y a tope, y Felicidades por ese 1.100kg perdidios!!Yuhuuuuuuu
    Besoss

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  5. Buenos días señorita. Debido a sus grandes esfuerzos, a su constancia, y a que comparta todo esto con el resto del mundo, le otorgo el título de Valkiria y le hago entrega de la invitación privada a la inauguración de mi blog "Guapa no, Natural"(Click) El cual encontrará totalmente vacío hasta hoy, 29/01/2014 a las 15:00h

    La espero,

    LadyBradshaw

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