Os comento que me pesé el viernes, en condiciones sin ropa y recién levantada que es como una se siente bien ;P y estaba en 87,100 así que he perdido 1,100kg parece que se va notando pese a los excesos del finde del bautizo. Entre el trabajo, los estudios, el esguince y un mal fin de semana como ha sido este pasado, procuro comer correctamente, no excederme, mantener las horas y beber agua pero nada de ejercicio, en cuanto todo se calme comenzaré con mis paseos.
Os cuento que estoy sumida en el libro "LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO" de Haley Pomroy, y la verdad es que me está gustando, cuando lo termine y comience la dieta os cuento como va, es una dieta combinada de distintos ejercicios. Va en tres fases, la primera fase de dos días, la segunda fase de otros dos y la tercera de tres. Cada fase incluye una serie de alimentos y ejercicios físicos. Dura 28 días y tiene un mantenimiento o puedes hacerla durante el tiempo que creas necesario siempre después de esos 28 días, el primer mes es necesario mantenerla incluso cuando has perdido el peso deseado en un par de semanas.
No soy muy amiga de las dietas y no creo en las dietas milagro, pero si que tengo alguna amiga que al realizarla perdió 9kg en un mes y no tenía un excesivo sobre peso. La dieta te limita a comer bien, sano y hacer deporte. Además desde un primer momento te dice que se lo comuniques a tu médico y te hagas análisis continuos.
A ver que tal me va y si me convence cuando acabe el libro, voy por la mitad.
Esta semana no pasaré mucho por el blog, haré un esfuerzo y pasaré por vuestros blogs a muy tardar mañana (que no es tanto por que me encanta seguiros y esto se me hace más ameno) e intentaré subir algo más el viernes como muy tarde, a ver si me da tiempo a terminar el libro -y todo lo que tengo que hacer pffff- para tomarme el fin de semana de relax.
Mi fin de semana pasado fue horrible, perdí a mi perrito, un pequeño labrador de cuatro años, y estoy bastante desmoralizada, estamos a martes y se me está haciendo la semana interminable.
¿Alguna sigue la dieta por puntos, En tu linea? Lo he visto en varias partes, además alguien me comentó en el post anterior (ahora miraré quien, ya os digo que estoy muy perdida) y me ha llamado la atención, si alguna la sigue que me cuente!
Espero que todas sigáis divinas y sigo con la recopilación de libros y aplicaciones para móvil sobre vida sana, dietas, controles de peso, ejercicios para bajar de peso y ese gran etcéteraaaaaaaa que todas conocéis así que os invito a aportar.